\u201dFor mange mennesker, som ryger cannabis, er afv\u00e6nning ikke et problem,\u201d siger Roger Roffman, som forsker p\u00e5 University of Washington. Han har studeret brugen af cannabis i mere end 25 \u00e5r. \u201dFolk, som bruger cannabis en gang imellem eller bruger en st\u00f8rre m\u00e6ngde i en kortere periode, oplever almindeligvis ikke abstinenser,\u201d fort\u00e6ller han. \u201dMen en person, der ryger en masse i lang tid f\u00e5r sandsynligvis abstinenser, n\u00e5r de vil holde op.\u201d<\/p>\n
De fleste af os har set p\u00e5 film, hvordan heroin har forf\u00e6rdelige fysiske abstinenser, og det samme g\u00e6lder i et vist omfang for alkohol misbrug. N\u00e5r der er tale om brug af medicinsk cannabis, viser b\u00e5de forskning og patienternes erfaringer, at de f\u00e6rreste oplever v\u00e6sentlige abstinenser. Her bruges meget sm\u00e5 doser for at opn\u00e5 effekt. Misbrug er en helt anden sag. Stoffer er imidlertid ikke det eneste, der kan give abstinenser.[2]<\/a><\/p>\n Koffein, sukker, spil, sex, internet, st\u00e6rk tilknytning til religion, venskaber \u2013 alt kan medf\u00f8re abstinenser. \u00c5rsagen til dette er kroppens dopamin bel\u00f8nningssystem. Dopamin er \u201dfeel good\u201d kemikaliet i hjernen. En adf\u00e6rd, der gentages med positive (eller positivt opfattede) resultater, f\u00e5r kroppen til at udl\u00f8se masser af dopamin.<\/p>\n Over tid kompenserer vores system ved at reducere den gennemsnitlige m\u00e6ngde dopamin, som udl\u00f8ses kontinuerligt. Hvis bel\u00f8nningsadf\u00e6rden s\u00e5 tilbageholdes, kan kroppen have besv\u00e6r med at for\u00f8ge dopamin produktionen uden det. Det er en af grundene til abstinenser.\u00a0<\/strong><\/p>\n Fysiske symptomer Mavepine: Svedeture: Rystelser: Feber: Hovedpine: Psykiske symptomer Angst: Irritabilitet: Rastl\u00f8shed: S\u00f8vnl\u00f8shed og tr\u00e6thed Mindre appetit\/v\u00e6gttab: Konklusion [1]<\/a> Cannabis Withdrawal Syndrome: How to Ease the Symptoms. https:\/\/www.leafly.com\/news\/health\/cannabis-withdrawal-syndrome-ease-symptoms\u00a0<\/a> Den menneskelige krop og sj\u00e6l kan f\u00e5 abstinenser fra hvad som helst, som den er blevet vant til over lang tid og derefter bliver tvunget til at undv\u00e6re. Nogle kan ogs\u00e5 blive afh\u00e6ngige af cannabis og f\u00e5 abstinenser, n\u00e5r de … L\u00e6s resten
\n<\/strong>De fleste symptomer starter indenfor 3 dage med et peak efter en uges tid og fader s\u00e5 ud indenfor en m\u00e5ned i de fleste tilf\u00e6lde. Nogle af de fysiske abstinenssymptomer, som rapporteres af folk, der har brugt cannabis i lang tid, omfatter mavepine, svedture, rystelser, feber, kulderystelser og hovedpine.<\/p>\n
\n<\/strong>Disse kramper er ikke s\u00e6rligt sjove, men da cannabis effektivt har hjulpet kroppen med muskelafslapning, appetitstimulering og reduktion af kvalme, kan det give mavepine at stoppe efter lang tids brug. Tag nogle mavesyrereducerende l\u00e6gemidler og et varmt bad og g\u00e5 en tur.<\/p>\n
\n<\/strong>Mens bade sikkert vil hj\u00e6lpe, s\u00e5 t\u00e6nk p\u00e5 det som hedeture. Deodorant en en bl\u00e6ser vil sikkert hj\u00e6lpe.<\/p>\n
\n<\/strong>Der er kun tale om en generel f\u00f8lelse, som vil forsvinde. Indtil det sker er det en god id\u00e9 at begr\u00e6nse kaffedrikning, drikke lidt kamille the og spise 3 gode m\u00e5ltider dagligt. Det vil minimere intensitet og varighed.<\/p>\n
\n<\/strong>T\u00e6nk p\u00e5 det som en mild fork\u00f8lelse og tag et t\u00e6ppe p\u00e5.<\/p>\n
\n<\/strong>Du kan tage en hovedpinepille som Panodil. Hvis du f\u00e5r lysf\u00f8lsomhed, kan du d\u00e6kke \u00f8jnene til.<\/p>\n
\n<\/strong>Mens fysiske symptomer almindeligvis fader ud hurtigt \u2013 indenfor f\u00e5 uger \u2013 kan psykiske symptomer vare liges\u00e5 l\u00e6nge eller l\u00e6ngere. Det kan dreje sig om angst, irritabilitet, depression, s\u00f8vnl\u00f8shed, tr\u00e6thed, manglende appetit og v\u00e6gttab.<\/p>\n
\n<\/strong>Efter at have brugt cannabis til at slappe af i s\u00e5 lang tid, skal du l\u00e6re at h\u00e5ndtere livet p\u00e5 en anden m\u00e5de. Social angst kan forekomme, men det er vigtigt ikke at blive eneboer. Motion er en god m\u00e5de at fremme frigivelsen af kroppens eget cannabinoid anandamide.<\/p>\n
\n<\/strong>Motion med fokus p\u00e5 fysisk udfoldelse som det at sl\u00e5 til en bold eller l\u00f8fte noget tungt, vil hj\u00e6lpe, men stressbolde, chokolade, afst\u00e5else fra for meget koffein og meditation er alle fantastiske m\u00e5der at hj\u00e6lpe p\u00e5 irritabilitet.<\/p>\n
\n<\/strong>Pludselig ikke at have noget at g\u00f8re med sine h\u00e6nder er en tidligere rygers v\u00e6rste problem. Kamille the, meditation, soduko, slik, lange g\u00e5ture, fiskeolie og perikon kan bruges. G\u00f8r noget, s\u00e5 dine h\u00e6nder bliver brugt.<\/p>\n
\n<\/strong>Pr\u00f8v melatonin og undg\u00e5 kaffe sent p\u00e5 dagen eller tv en time f\u00f8r du skal sove. Livlig sex e r en god m\u00e5de. Spis ikke lige f\u00f8r sengetid, tag en multivitamin og masser af motion tidligere p\u00e5 dagen.<\/p>\n
\n<\/strong>Du vil blive overrasket over hvor f\u00e6rre kalorier, du f\u00e5r uden de snacks, men find et smagfuldt m\u00e5ltid med masser af sanseindtryk.<\/p>\n
\n<\/strong>Cannabis abstinenser kan forekomme for nogle mennesker, is\u00e6r ved et h\u00f8jt forbrug, men cigaret- eller sukkerafv\u00e6nning er v\u00e6rre.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/bogenommedicinskcannabis.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/hjernen12.jpg\")
<\/p>\n
\nSahab Uddin<\/a>, Mohammad Abu Sufian<\/a> et al.: Neuropsychological Effects of Caffeine: Is Caffeine Addictive? J Psychol Psychother 2017, 7:2. https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Md_Sahab_Uddin\/publication\/313789835_Neuropsychological_Effects_of_Caffeine_Is_Caffeine_Addictive\/links\/593e4d720f7e9b3317c573f2\/Neuropsychological-Effects-of-Caffeine-Is-Caffeine-Addictive.pdf?origin=publication_detail<\/a>
\n[2]<\/a> http:\/\/herb.co\/2015\/11\/30\/is-it-possible-to-get-cannabis-withdrawals\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"